港头中学七年级2023-2024学年度第二学期 | 港头中学八年级2023-2024学年度第二学期 | 港头中学九年级2023-2024学年度第二学期 | ||||||||||||||||||||
阳光体育课外活动表 | 阳光体育课外活动表 | 阳光体育课外活动表 | ||||||||||||||||||||
星期 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||
班级 | 七年级 | 七年级 | 七年级 | 七年级 | 七年级 | 班级 | 八年级 | 八年级 | 八年级 | 八年级 | 八年级 | 班级 | 九年级 | 九年级 | 九年级 | 九年级 | 九年级 | |||||
内 | 1、2、3、4、5、6 | 7、8、9、10、11 | 1.2.3.4.5 | 6.7.8.9 | 10.11 | 内 | 1、2、3、4、5、6、7 | 8、9、10、11、12 | 1、2、3、4 | 5、6、7、8、9 | 1.2.10.11、12 | 内 | 1、2、3、4、5、6、7 | 8、9、10、11、12、13、14 | 1、2、3、4 | 5、6、7、8、9、10 | 11、12、13、14 | |||||
周次 | 容 | 容 | ||||||||||||||||||||
一 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 双单杆 垫子 | 长跑 跳箱 | 短跑 排球 | 周次 | 周次 | |||||||||||||||
五 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 跳高(远)拔河 | 实心球 足球 | 立定跳远 篮球 | 一 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 双单杆 垫子 | 一 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | |||||
九 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 长跑 跳箱 | 五 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 跳高(远)拔河 | 五 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 短跑 排球 | 立定跳远 篮球 | |||||
十三 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 跳高(远)拔河 | 实心球 足球 | 九 | 长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 九 | 长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 立定跳远 篮球 | 长跑 跳箱 | |||||
十七 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 短跑 排球 | 十三 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 十三 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 立定跳远 篮球 | 长跑 跳箱 | 实心球 足球 | |||||||
立定跳远 篮球 | 十七 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 十七 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 | 实心球 足球 | 双单杆 垫子 | ||||||||||
二 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 跳高(远)拔河 | 实心球 足球 | 立定跳远 篮球 | 跳高(远)拔河 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | |||||||||||
六 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 二 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 跳高(远)拔河 | 二 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 短跑 排球 | 立定跳远 篮球 | |||||
十 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 跳高(远)拔河 | 长跑 跳箱 | 六 | 实心球 足球 | 双单杆 垫子 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 六 | 长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | |||||
十四 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 十 | 长跑 跳箱 | 跳高(远)拔河 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 十 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 立定跳远 篮球 | 长跑 跳箱 | 长跑 跳箱 | |||||
十八 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 立定跳远 篮球 | 十四 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 十四 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 | 实心球 足球 | 双单杆 垫子 | |||||||
长跑 跳箱 | 十八 | 跳高(远)拔河 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 十八 | 短跑 排球 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 双单杆 垫子 | 跳高(远)拔河 | ||||||||||
三 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 长跑 跳箱 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | |||||||||||
七 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 跳高(远)拔河 | 实心球 足球 | 三 | 长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 三 | 长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 立定跳远 篮球 | 长跑 跳箱 | |||||
十一 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 七 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 七 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 立定跳远 篮球 | 长跑 跳箱 | 实心球 足球 | |||||
十五 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 立定跳远 篮球 | 跳高(远)拔河 | 十一 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 十一 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 | 实心球 足球 | 双单杆 垫子 | |||||
十九 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 | 十五 | 跳高(远)拔河 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 十五 | 短跑 排球 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 双单杆 垫子 | 跳高(远)拔河 | |||||||
实心球 足球 | 十九 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 十九 | 立定跳远 篮球 | 长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 短跑 排球 | ||||||||||
四 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 跳高(远)拔河 | 实心球 足球 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 立定跳远 篮球 | |||||||||||
八 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 四 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 四 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 立定跳远 篮球 | 长跑 跳箱 | 实心球 足球 | |||||
十二 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 立定跳远 篮球 | 跳高(远)拔河 | 八 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 八 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 | 实心球 足球 | 双单杆 垫子 | |||||
十六 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 长跑 跳箱 | 短跑 排球 | 十二 | 跳高(远)拔河 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 实心球 足球 | 十二 | 短跑 排球 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 双单杆 垫子 | 跳高(远)拔河 | |||||
二十 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 十六 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 十六 | 立定跳远 篮球 | 长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 短跑 排球 | |||||||
双单杆 垫子 | 二十 | 立定跳远 篮球 | 实心球 足球 | 长跑 跳箱 | 立定跳远 篮球 | 跳高(远)拔河 | 二十 | 长跑 跳箱 | 实心球 足球 | 跳高(远)拔河 | 立定跳远 篮球 | 立定跳远 篮球 | ||||||||||
长跑 跳箱 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 双单杆 垫子 | 短跑 排球 | 长跑 跳箱 |
责任编辑:孙继领