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10. 2022-2023学年度第二学期课外活动安排表
作者:孙继领来源:港头中学发布时间:2024-04-12浏览:267
文章摘要:10. 2022-2023学年度第二学期课外活动安排表
港头中学七年级2022-2023学年度第二学期
阳光体育课外活动表







星期星期一星期二星期三星期四星期五

班级七年级七年级七年级七年级七年级

1、2、3、4、5、67、8、9、10、11、121.2.3.4.56.7.8.910.11.12 
周次
短跑 排球双单杆 垫子双单杆 垫子长跑 跳箱短跑 排球
立定跳远 篮球短跑 排球跳高(远)拔河实心球 足球立定跳远 篮球
长跑 跳箱立定跳远 篮球短跑 排球双单杆 垫子长跑 跳箱
十三实心球 足球长跑 跳箱立定跳远 篮球跳高(远)拔河实心球 足球
十七双单杆 垫子实心球 足球
短跑 排球


立定跳远 篮球
立定跳远 篮球短跑 排球跳高(远)拔河实心球 足球立定跳远 篮球
长跑 跳箱立定跳远 篮球短跑 排球双单杆 垫子实心球 足球
实心球 足球长跑 跳箱立定跳远 篮球跳高(远)拔河长跑 跳箱
十四双单杆 垫子实心球 足球长跑 跳箱短跑 排球双单杆 垫子
十八短跑 排球双单杆 垫子
立定跳远 篮球


长跑 跳箱
长跑 跳箱立定跳远 篮球短跑 排球双单杆 垫子长跑 跳箱
实心球 足球长跑 跳箱立定跳远 篮球跳高(远)拔河实心球 足球
十一双单杆 垫子实心球 足球长跑 跳箱短跑 排球双单杆 垫子
十五短跑 排球双单杆 垫子实心球 足球立定跳远 篮球跳高(远)拔河
十九立定跳远 篮球短跑 排球
长跑 跳箱


实心球 足球
实心球 足球长跑 跳箱立定跳远 篮球跳高(远)拔河实心球 足球
双单杆 垫子实心球 足球长跑 跳箱短跑 排球双单杆 垫子
十二短跑 排球双单杆 垫子实心球 足球立定跳远 篮球跳高(远)拔河
十六立定跳远 篮球短跑 排球双单杆 垫子长跑 跳箱短跑 排球
二十长跑 跳箱立定跳远 篮球
实心球 足球


双单杆 垫子







           港头中学八年级2022-2023学年度第二学期
            阳光体育课外活动表







星期星期一星期二星期三星期四星期五

班级八年级八年级八年级八年级八年级

1、2、3、4、5、6、78、9、10、11、12、13、141、2、3、45、6、7、8、9.10.11、12、13、14

周次





短跑 排球长跑 跳箱短跑 排球双单杆 垫子双单杆 垫子
立定跳远 篮球实心球 足球立定跳远 篮球短跑 排球跳高(远)拔河
长跑 跳箱双单杆 垫子长跑 跳箱立定跳远 篮球短跑 排球
十三实心球 足球跳高(远)拔河实心球 足球长跑 跳箱立定跳远 篮球
十七双单杆 垫子短跑 排球双单杆 垫子实心球 足球长跑 跳箱

跳高(远)拔河立定跳远 篮球实心球 足球
立定跳远 篮球实心球 足球立定跳远 篮球短跑 排球跳高(远)拔河
实心球 足球双单杆 垫子长跑 跳箱立定跳远 篮球短跑 排球
长跑 跳箱跳高(远)拔河实心球 足球长跑 跳箱立定跳远 篮球
十四双单杆 垫子短跑 排球双单杆 垫子实心球 足球长跑 跳箱
十八跳高(远)拔河立定跳远 篮球短跑 排球双单杆 垫子实心球 足球

短跑 排球长跑 跳箱双单杆 垫子
长跑 跳箱双单杆 垫子长跑 跳箱立定跳远 篮球短跑 排球
实心球 足球跳高(远)拔河实心球 足球长跑 跳箱立定跳远 篮球
十一双单杆 垫子短跑 排球双单杆 垫子实心球 足球长跑 跳箱
十五跳高(远)拔河立定跳远 篮球短跑 排球双单杆 垫子实心球 足球
十九短跑 排球长跑 跳箱立定跳远 篮球短跑 排球双单杆 垫子

立定跳远 篮球实心球 足球跳高(远)拔河
实心球 足球跳高(远)拔河实心球 足球长跑 跳箱立定跳远 篮球
双单杆 垫子短跑 排球双单杆 垫子实心球 足球长跑 跳箱
十二跳高(远)拔河立定跳远 篮球短跑 排球双单杆 垫子实心球 足球
十六短跑 排球长跑 跳箱立定跳远 篮球短跑 排球双单杆 垫子
二十立定跳远 篮球实心球 足球长跑 跳箱立定跳远 篮球跳高(远)拔河

长跑 跳箱双单杆 垫子短跑 排球














港头中学九年级2022-2023学年度第二学期
阳光体育课外活动表







星期星期一星期二星期三星期四星期五

班级九年级九年级九年级九年级九年级

1、2、3、4、5、6、78、9、10、11、12、13、1415、16、1、2、3、45、6、7、8、9、1011、12、13、14

周次





短跑 排球长跑 跳箱双单杆 垫子双单杆 垫子短跑 排球
立定跳远 篮球实心球 足球跳高(远)拔河短跑 排球立定跳远 篮球
长跑 跳箱双单杆 垫子短跑 排球立定跳远 篮球长跑 跳箱
十三实心球 足球跳高(远)拔河立定跳远 篮球长跑 跳箱实心球 足球
十七双单杆 垫子短跑 排球长跑 跳箱实心球 足球双单杆 垫子

立定跳远 篮球实心球 足球跳高(远)拔河
立定跳远 篮球实心球 足球跳高(远)拔河短跑 排球立定跳远 篮球
长跑 跳箱双单杆 垫子短跑 排球立定跳远 篮球实心球 足球
实心球 足球跳高(远)拔河立定跳远 篮球长跑 跳箱长跑 跳箱
十四双单杆 垫子短跑 排球长跑 跳箱实心球 足球双单杆 垫子
十八短跑 排球立定跳远 篮球实心球 足球双单杆 垫子跳高(远)拔河

长跑 跳箱双单杆 垫子短跑 排球
长跑 跳箱双单杆 垫子短跑 排球立定跳远 篮球长跑 跳箱
实心球 足球跳高(远)拔河立定跳远 篮球长跑 跳箱实心球 足球
十一双单杆 垫子短跑 排球长跑 跳箱实心球 足球双单杆 垫子
十五短跑 排球立定跳远 篮球实心球 足球双单杆 垫子跳高(远)拔河
十九立定跳远 篮球长跑 跳箱双单杆 垫子短跑 排球短跑 排球

实心球 足球跳高(远)拔河立定跳远 篮球
实心球 足球跳高(远)拔河立定跳远 篮球长跑 跳箱实心球 足球
双单杆 垫子短跑 排球长跑 跳箱实心球 足球双单杆 垫子
十二短跑 排球立定跳远 篮球实心球 足球双单杆 垫子跳高(远)拔河
十六立定跳远 篮球长跑 跳箱双单杆 垫子短跑 排球短跑 排球
二十长跑 跳箱实心球 足球跳高(远)拔河立定跳远 篮球立定跳远 篮球

双单杆 垫子短跑 排球长跑 跳箱


责任编辑:孙继领

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